Το «τρομερό» σταφύλι!



Στις ζουμερές ρόγες των σταφυλιών κρύβεται απίστευτη γλύκα και πολύτιμα αντιγηραντικά συστατικά. Είναι ένα από τα αρχαιότερα και δημοφιλέστερα τρόφιμα στην ιστορία του ανθρώπου.
Περιέχει και μάλιστα σε υψηλά ποσά μαγνήσιο, συστατικό χρήσιμο για το μυϊκό μας σύστημα ώστε να παράγει ενέργεια.
Επίσης ξεχωρίζει για την πληθώρα των αντιοξειδωτικών που περιέχει
πρόληψη τους μάλιστα έχει συσχετιστεί με μια σειρά σημαντικότατες
επιδράσεις στην καλή υγεία του οργανισμού, όπως της καρδιάς και των αγγείων, μείωση της κακής χοληστερίνης (LDL), προστασία από θρόμβους στα αγγεία. Επίσης τα συστατικά του και ειδικότερα του κόκκινου σταφυλιού φαίνεται να έχουν αντιμικροβιακή δράση.

Τα μυστικά του:
Μην επιλέγετε πολύ ώριμο σταφύλι γιατί οι πολυφαινόλες του σταφυλιού βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες όταν αυτό δεν είναι υπερώριμο.

Θρεπτική αξία:
1 τσαμπί σταφύλι μας δίνει 1 φλιτζάνι με ρώγες.
61,64 θερμίδες.
33,5 μαγνήσιο
6,1 βιταμίνη C

Στην υγεία σας λοιπόν.

Αντιγήρανση-Ευεξία-Αθλητισμός
www.fit-4-all.gr

Τι να προσέξετε !!

Πολύ καλό πλύσιμο πρίν τη βρώση.



5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας