Τί κάνω για να απαλλαγώ απο την δυσπεψία

Τον τελευταίο καιρό μετά το φαγητό πονάει το στομάχι μου και έχω δυσπεψία. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω;
Καταρχάς θα πρέπει να σκεφτείς εάν έχει αλλάξει κάτι στις διατροφικές σου συνήθειες τον τελευταίο καιρό. Ωστόσο, οι ενοχλήσεις στο στομάχι δεν είναι πάντα αθώες.
Τι άλλο μπορεί να φταίει;
Συχνά η ύπαρξη ενοχλήσεων στο στομάχι εμφανίζεται ως επακόλουθο κάποιας φλεγμονής, με πιο κοινή τη γαστρίτιδα αλλά και πιο σοβαρές μορφές, όπως το πεπτικό έλκος. Αυτές οι παθήσεις μπορεί είτε να προκύπτουν από κάποιον ιό, μικρόβιο ή παράσιτο, είτε να οφείλονται σε κάποια χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής μας, όπως είναι η χρόνια χρήση φαρμάκων, το κάπνισμα, το στρες αλλά και η υπερκατανάλωση αλκοόλ.
περισσότερα....Δυσπεψία: απαλλάξου από το πρόβλημα