βάρος

  



Επίπεδη κοιλιά - κοιλιακοί



Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ένα εξαιρετικό παράδειγμα προπόνησης δικεφάλων υψηλής έντασης
μέχρι κοπώσεως με ταχεία μετάβαση από άσκηση σε άσκηση. Δοκιμάστε το



Λοιπόν τέρμα τα ψέματα και οι μύθοι γύρω από το πως μπορούμε να κάνουμε κοιλιακούς φέτες!!!
Τα πράγματα είναι πολύ απλά αν κάποιος το θέλει πραγματικά χωρίς να