Αρχικά να πούμε ότι δεν υπάρχουν καλές ή κακές τροφές. Ούτε τροφές που
παχαίνουν ή αδυνατίζουν. Υπάρχουν απλώς τροφές που πρέπει να
καταναλώνονται σε μεγαλύτερες ποσότητες λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας