Ένα θέμα που απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς είναι η σωστή διατροφή των παιδιών. Με 4 στα 10 παιδιά στη χώρα μας να είναι παχύσαρκα σίγουρα η διατροφή είναι ένα σημαντικό θέμα.

Το ερώτημα όμως που βασανίζει πραγματικά ένα γονιό δεν είναι "τι να φάει το παιδί" αλλά "πώς να το πείσω να φάει"; Όλοι ξέρουμε ότι όσο εύκολα ένα παιδί θα δεχτεί μία σοκολάτα άλλο τόσο δύσκολα το πείθει κανείς να καταναλώσει όσπρια ή λαχανικά.

12+1 Συμβουλές για να μάθετε το παιδί σας να τρώει σωστά

Όλα τα παιχνίδια που κυκλοφορούν στην Kοινότητα πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένες ελάχιστες απαιτήσεις ασφαλείας που ορίζονται από την κοινοτική και την εναρμονισμένη Eλληνική νομοθεσία.

Η απάντηση είναι πολυ απλή : Δώστε τους πρωινό!  Σύμφωνα με μελέτες οι μαθητές που έχουν πάρει πρωινό έχουν αυξημένη απόδοση σε σχέση με αυτούς που δεν πήραν.

Ξέρατε ότι, μέσα στην τάξη, ένας 12χρονος που δεν έχει φάει πρωινό έχει το χρόνο αντίδρασης και την ευστροφία ενός 70χρονου*;

Εκτέλεση
- Βράστε τις χυλοπίτες σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου και στραγγίξτε τις καλά.
- Σε ένα τηγάνι ρίξτε 4 κουταλιές ελαιόλαδο και σωτάρετε το σκόρδο για 1 λεπτό περίπου.
- Προσθέστε το ξύσμα λεμονιού και αφήστε τα στη φωτιά για μισό λεπτό ακόμα.

Εκτέλεση
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 220 βαθμούς Κελσίου.
- Τοποθετήστε τα κυβάκια πατάτας σε μία κατσαρόλα, ρίξτε λίγο αλάτι και καλύψτε τα με κρύο νερό.
- Βάλτε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει μία βράση.
- Αφήστε τις να σιγοβράζουν μέχρι να μαλακώσουν, για περίπου 7 λεπτά.

Για την πρόληψη των παιδικών ατυχημάτων στο σπίτι και εκτός δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.

Τα παιδιά καταλαβαίνουν από πολύ μικρή ηλικία πολλά πράγματα που τους λέμε χωρίς απαραίτητα να καταλαβαίνουν τις λέξεις που ακούνε. Για να μάθετε ένα παιδί να σας ακούει πρέπει να το μάθετε από πολύ μικρό να δίνει προσοχή.

Για να κρατήσετε τα παιδιά σας υγιή κατά την διάρκεια του χειμώνα πρέπει να κάνετε κάποιες βασικές και καθημερινές ενέργειες.