διατροφή



ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΤΕΡΗΘΕΙΤΕ

Εικόνα: Eleni Anastasiadou

  ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ!!!... ΒΑΖΕΙΣ ΣΤΟΙΧΗΜΑ???



Τα πιό δημοφιλη συμπληρώματα διατροφής

Εικόνα: mag24

ALOE VERA: Προέρχεται από τα φύλλα του ομώνυμου φυτού. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και περιέχει επαρκείς ποσότητες καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου. Θεωρείται ότι γιατρεύει τον πόνο, την αϋπνία τα έλκη και τα εγκαύματα.



Πώς επιλέγω τα θαλασσινά

Τα θαλασσινά (κεφαλόποδα, όστρακα, μαλάκια) είναι τα μόνα ζωικά τρόφιμα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Σε γενικές γραμμές αποτελούν πολύ καλές πηγές πρωτεΐνης και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.



Όταν το δέρμα σας βρίσκεται στη χειρότερη κατάσταση ξηρότητας, είναι ωχρό και κουρασμένο, μια θεραπεία με ατμό μπορεί να επαναφέρει μια υγιή λάμψη. Πώς; Η υγρή θερμότητα ενυδατώνει το δέρμα, βελτιώνει την κυκλοφορία και φέρνει το οξυγόνο στην περιοχή του προσώπου.



Πείνα είναι ,,θα περάσει

Εικόνα: maraki marg.

Εάν με το πρώτο γουργούρισμα που κανει το στομάχι σας τρέχετε στο ψυγείο για να τσιμπησετε κάτι ,ή δεν  φτάνετε σε σημείο να  πεινάτε ποτέ ειναι καλό να μάθετε να αναγνωρίζεται το αίσθημα της πείνας σας.

Πριν παρετε το επόμενο γεύμα αναρωτηθείτε.



Πολέντα καλαμποκιού

Υλικά
-2 ρόκες φρέσκο αποφλοιωμένο καλαμπόκι ή 1 φλιτζάνι κατεψυγμένο καλαμπόκι
-1 κουτ. σουπ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
-3-4 λεπτά πρασουλίδες ψιλοκομμένες
-3 φλιτζάνια κοτόπουλου
-1 φλιτζάνι πολέντα
-2 κουτ. σουπ. βούτυρο
-2 κουτ. καυτερή σάλτσα
-αλάτι



8 σούπερ τροφές για υγεία και ευεξία

Tο ξέρατε ότι μια κουταλιά μύρτιλα την ημέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό και μια μπανάνα σας κάνει πιο αισιόδοξους;
Φροντίστε την υγεία σας στο τραπέζι τρώγοντας καθημερινά τις σούπερ τροφές.
Πράσινο τσάι για την κυκλοφορία



9 Τρόποι για να γίνετε ευτυχισμένοι

9 Τρόποι για να γίνετε ευτυχισμένοι
Η καθημερινή τριβή περιστασιακά μας τα φέρνει όλα άνω κάτω. Η λύση είναι να δοκιμάσετε αυτούς τους 9 τρόπους για να είστε ευτυχισμένοι και για να έχετε το άγχος σας υπό έλεγχο.



ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ ΕΥΚΟΛΑ, ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ

Εικόνα: Eleni Anastasiadou

Όλοι έχουμε δει τους τίτλους των εφημερίδων, έχουμε διαβάσει σχετικά άρθρα:... Η διαχείριση του βάρους παγκοσμίως έχει ξεφύγει από κάθε έλεγχο!

Γιατί είμαστε τόσο υπέρβαροι?:

- Η τεχνολογία μειώνει τη φυσική άσκηση.



Πώς να προστατευτώ από τις καρδιαγγειακές νόσους

Επειδή η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία αρχίστε να προστατεύετε την υγεία της καρδιάς σας ΤΩΡΑ, με μερικά απλά βήματα:

Ποιοι γράφτηκαν τελευταία

Ποιοι είναι εδώ

Είναι εδώ αυτή τη στιγμή 0 χρήστες και 1 επισκέπτης.

Προτεινόμενη Κατηγορία

Αυτοκινητο

Στην κατηγορία αυτοκίνητο μπορείτε να βρείτε ή να προσθέσετε άρθρα για αγορά ή πώληση, ασφάλεια, οδήγηση και συντήρηση του αυτοκινήτου σας. Είτε ασχολείστε επαγγελματικά με τα αυτοκίνητα, είτε έχετε τα αυτοκίνητα για hobby είτε θέλετε απλά να μάθετε πως αλλάζουν λάστιχο, αυτή είναι η κατηγορία σας εσάς.



Δημιουργία Ιστοσελίδας | Thanks to Luka Cvrk at Free Drupal Theme