ALOE VERA: Προέρχεται από τα φύλλα του ομώνυμου φυτού. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και περιέχει επαρκείς ποσότητες καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου. Θεωρείται ότι γιατρεύει τον πόνο, την αϋπνία τα έλκη και τα εγκαύματα.

Τα θαλασσινά (κεφαλόποδα, όστρακα, μαλάκια) είναι τα μόνα ζωικά τρόφιμα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Σε γενικές γραμμές αποτελούν πολύ καλές πηγές πρωτεΐνης και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Όταν το δέρμα σας βρίσκεται στη χειρότερη κατάσταση ξηρότητας, είναι ωχρό και κουρασμένο, μια θεραπεία με ατμό μπορεί να επαναφέρει μια υγιή λάμψη. Πώς; Η υγρή θερμότητα ενυδατώνει το δέρμα, βελτιώνει την κυκλοφορία και φέρνει το οξυγόνο στην περιοχή του προσώπου.

Εάν με το πρώτο γουργούρισμα που κανει το στομάχι σας τρέχετε στο ψυγείο για να τσιμπησετε κάτι ,ή δεν  φτάνετε σε σημείο να  πεινάτε ποτέ ειναι καλό να μάθετε να αναγνωρίζεται το αίσθημα της πείνας σας.

Πριν παρετε το επόμενο γεύμα αναρωτηθείτε.

Υλικά
-2 ρόκες φρέσκο αποφλοιωμένο καλαμπόκι ή 1 φλιτζάνι κατεψυγμένο καλαμπόκι
-1 κουτ. σουπ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
-3-4 λεπτά πρασουλίδες ψιλοκομμένες
-3 φλιτζάνια κοτόπουλου
-1 φλιτζάνι πολέντα
-2 κουτ. σουπ. βούτυρο
-2 κουτ. καυτερή σάλτσα
-αλάτι

Tο ξέρατε ότι μια κουταλιά μύρτιλα την ημέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό και μια μπανάνα σας κάνει πιο αισιόδοξους;
Φροντίστε την υγεία σας στο τραπέζι τρώγοντας καθημερινά τις σούπερ τροφές.
Πράσινο τσάι για την κυκλοφορία

9 Τρόποι για να γίνετε ευτυχισμένοι
Η καθημερινή τριβή περιστασιακά μας τα φέρνει όλα άνω κάτω. Η λύση είναι να δοκιμάσετε αυτούς τους 9 τρόπους για να είστε ευτυχισμένοι και για να έχετε το άγχος σας υπό έλεγχο.

Όλοι έχουμε δει τους τίτλους των εφημερίδων, έχουμε διαβάσει σχετικά άρθρα:... Η διαχείριση του βάρους παγκοσμίως έχει ξεφύγει από κάθε έλεγχο!

Γιατί είμαστε τόσο υπέρβαροι?:

- Η τεχνολογία μειώνει τη φυσική άσκηση.

Επειδή η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία αρχίστε να προστατεύετε την υγεία της καρδιάς σας ΤΩΡΑ, με μερικά απλά βήματα:

Καθημερινά αγοράζουμε και καταναλώνουμε συσκευασμένα τρόφιμα.
Στη συκευασία των τροφίμων αυτών αναγράφονται πολλές σημαντικές πληροφορίες για το τρόφιμο που αγοράζουμε.

Ας δούμε ποιές πληροφορίες πρέπει να αναγράφονται πάνω σε μία συσκευασία τροφίμου και τι σημαίνουν: