Αρχικά να πούμε ότι δεν υπάρχουν καλές ή κακές τροφές. Ούτε τροφές που
παχαίνουν ή αδυνατίζουν. Υπάρχουν απλώς τροφές που πρέπει να
καταναλώνονται σε μεγαλύτερες ποσότητες λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας

Το άγχος είναι μια κατάσταση εσωτερικής έντασης και πολλές φορές είναι συνέπεια της πίεσης που νιώθει το άτομο σε σχέση με το βάρος των υποχρεώσεων