Προσοχή στις δίαιτες.

Ακολουθούμε πολλές φορές διάφορες δίαιτες που διαβάζουμε στα περιοδικά, είναι σωστό αυτό¨:

Όχι είναι λάθος. Μία δίαιτα για να είναι αποτελεσματική θα πρέπει να σχεδιάζετε με βάση τις ανάγκες τού κάθε ατόμου.

Γι αυτό λοιπόν ποτέ δεν πρέπει να υιοθετούμε μία διατροφική αγωγή που βλέπουμε  σε διάφορα περιοδικά , ή τις δίαιτες που κάνουν κάποιοι γνωστοί μας.

Ο πλέον κατάλληλος που μπορεί να μας συμβουλεύσει για να χάσουμε περιττά κιλά είναι ο καταρτισμένος επιστήμονας, ένας διατροφολόγος-διαιτολόγος.