Πόσο αλάτι χρειαζόμαστε ημερησίως



Οι ενήλικες πρέπει να τρώνε όχι περισσότερο από 6 g αλατιού την ημέρα: που είναι περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού πλήρης.
Βέβαια, ένας εύκολος τρόπος για να τρώτε λιγότερο αλάτι είναι να σταματήσετε να προσθέτετε αλάτι στο φαγητό σας κατά το μαγείρεμα και στο τραπέζι. Αν προσθέσετε τακτικά αλάτι στο φαγητό κατά το μαγείρεμα, προσπαθήστε να το κόψετε ή να προσθέσετε λιγότερο: θα ξαναβρείτε την πραγματική γεύση  στα αγαπημένα σας φαγητά
για περισσότερα....πατήστε 

Πόσο αλάτι χρειαζόμαστε ημερησίως



0
Δεν έχει βαθμολογηθεί
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας