Πώς θα αποφύγεις τα κιλά των εορτών

Θα χρειαστείτε

Εάν λατρεύετε τα εδέσματα των ημερών που έρχονται, αλλά ήδη ανησυχείτε για τις επιπτώσεις που θα έχουν στη σιλουέτα σας, αναθαρρήστε. Δύο ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί κανείς να απολαύσει τους χριστουγεννιάτικους πειρασμούς και να μπει στο 2010 με το ίδιο βάρος που έχει σήμερα. Το κλειδί - λένε οι δρες Κόνι Ντίκμαν, διευθύντρια του Τμήματος Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, και Τζούλι Ρέντφερμ, επικεφαλής του Τμήματος Διατροφής στο Νοσοκομείο Βrigham and Women΄s, στη Βοστώνη - είναι να καταστρώσετε στρατηγικό σχέδιο. * Το πρώτο που χρειάζεστε είναι να αποφασίσετε πριν φτάσετε στον εορταστικό

περισσότερα πατήστε...

Τρικ για να αποφύγετε τα κιλά των εορτών