Πώς να ελέγξετε το βάρος σας στην εγκυμοσύνη!!!



Κάποιοι
υποστηρίζουν ότι η έγκυος πρέπει να τρώει για δύο. Πιο παλιά η άποψη αυτή ήταν
ακόμη πιο διαδεδομένη και πολλές έγκυες αισθάνονταν ελεύθερες να τρώνε ό,τι
επιθυμούν την ώρα που το επιθυμούν. Σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών όμως, όλο
και περισσότερες εγκυμονούσες τείνουν να αναθεωρούν τις συνήθειές τους και να
προσέχουν τις θερμίδες που λαμβάνουν ημερησίως. Σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει
να αφήνουμε το βάρος μας ανεξέλεγκτο στην εγκυμοσύνη. Είναι λογικό βέβαια, να
έχουμε κάποια αυξημένη όρεξη και είναι λογικό επίσης να λαμβάνουμε κάποιες
θερμίδες παραπάνω την ημέρα. Το πόσες θερμίδες, καθώς και το αν είμαστε σε
φυσιολογικό βάρος θα το κρίνει μόνο ο γιατρός μας. 

Όπως
υποστηρίζουν οι γυναικολόγοι, η διατροφή της εγκύου θα πρέπει να είναι
ποιοτική, πλούσια σε βιταμίνες και να εμπεριέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που
είναι απαραίτητα για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Όσον αφορά στις θερμίδες,
θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, χωρίς βέβαια να γινόμαστε και ακραίοι. Το
βάρος της εγκύου, το οποίο παρακολουθείται απ' το γιατρό σε κάθε επίσκεψη θα
πρέπει να βρίσκεται μέσα σε κάποια όρια. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα άκρα,
είτε δηλαδή το υπερβολικά αυξημένο βάρος είτε το πολύ χαμηλό, μπορεί να
δημιουργήσει προβλήματα στην έκβαση της εγκυμοσύνης και το βάρος του εμβρύου. 

Δείτε τη συνέχεια του άρθρου στο: www.infochildren.com 



0
Δεν έχει βαθμολογηθεί
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας