Πώς και πού μπορώ να χρησιμοποιώ βότανα και αιθέρια έλαια

Η φύση έχει προβλέψει και μας προσφέρει πάρα πολλά από τα οποία έχουν και θεραπευτικές ιδιότητες.Τα βότανα και τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν καταστάσεις.Κάποια από τα πολλά που υπάρχουν:

• ΤΑΡΑΞΑΚΟ:Περιορίζει την όρεξη και βοηθά στον μεταβολισμό σακχάρων και λιπών.
• ΣΗΜΥΔΑ:Κατά της κυτταρίτιδας
• ΛΟΥΙΖΑ:Διουρητικό,κατά της κατακράτησης υγρών.
• ΙΒΙΣΚΟΣ:Κατά της δυσκοιλιότητας.
• ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ:Διουρητικό, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό,κατά του τοπικού πάχους.

Τα παραπάνω βότανα γίνονται ροφήματα.

ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΠΟΝΟΥΣ ΕΜΜΗΝΟΡΟΙΑΣ

Φασκόμηλο, Χαμομήλι, Τίλιο.

Σε βρασμένο νερό προσθέστε χαμομήλι,αφήστε για 2 λεπτά και σουρώστε.Προσθέστε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Βράστε φασκόμηλο ή τίλιο με νερό και προσθέστε μετά 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΠΟΝΟΥΣ ΕΜΜΗΝΟΡΟΙΑΣ
Σε 20 ml αμυγδαλέλαιο προσθέστε από 5 σταγόνες αιθ.έλαιο ιεροβότανου και καγιεπούτι και από 4 σταγόνες αιθ.έλαιο χαμομηλιού (ρωμαικό),κυπαρισσιού και φασκόμηλου.  
Κάνετε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις από δεξιά προς τα αριστερά ώσπου να απορροφηθεί το λάδι.Τέλος σκεπαστείτε με κουβέρτα και χαλαρώστε.