Οι καλύτερες συμβουλές για... ... ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ



1. Ρύθμισε το άγχος σου Το χρόνιο στρες μπορεί να
προκαλέσει καρδιοπάθειες, απώλεια μνήμης, προβλήματα στα ούλα, κατάθλιψη
και αδυναμία στο ανοσοποιητικό. Για να το νικήσεις, προσπάθησε για
τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα να εστιάζεις μόνο σε ό,τι συμβαίνει
εκείνη τη στιγμή.
2. Κάνε το καλό... Στις έρευνες
τονίζεται ότι οι γυναίκες που προσφέρουν εθελοντική εργασία είναι πιο
ευτυχισμένες, έχουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερο έλεγχο της ζωής
τους. Διαβάστε περισσότερα »

 

 



5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας