Μάθε τα μυστικά για τα καρύδια

Ισπανοί ερευνητές ανακοίνωσαν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν λίγα καρύδια καθημερινά έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο, δηλαδή συμπτώματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, κοιλιακή παχυσαρκία, υψηλά επίπεδα σακχάρου του αίματος και τιμές χοληστερόλης πάνω από τα επιτρεπτά όρια.

για περισσότερα ... Μια χούφτα καρύδια την ημέρα