Καθημερινή μάχη στον καθρέφτη δίνουν
γυναίκες κυρίως αλλά και άντρες με τους επίμονους και ιδιαίτερα
αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους των ματιών.

Οι γυμνασμένοι κοιλιακοί μύες
εκτός από το εντυπωσιακό αισθητικό αποτέλεσμα συμβάλουν και στην καλή
υγεία. Υποστηρίζουν τις περισσότερες αν όχι όλες τις καθημερινές μας
κινήσεις εντός και εκτός γυμναστηρίου. Με μερικά λεπτά καθημερινής
άσκησης χωρίς όργανα και βοηθήματα θα δείτε τεράστια διαφορά πολύ

Η Κρεατίνη είναι ένα ενδογενές συστατικό του
σώματός μας.
Προμηθεύει με ενέργεια κυρίως:

1.Tηγανίστε, χωρίς λάδι, σπόρους κόλιαντρου. Pίξτε τους στη συνέχεια σε βραστό νερό, σουρώστε τους και πιείτε το ζωμό.
2.Pίξτε μισό κουταλάκι σκόνη κουρκουμά σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το. O κουρκουμάς έχει βρογχοδιασταλτική δράση.

Μυστικά για συντήρηση θηράματος

Η ασφαλής κατανάλωση θηραμάτων προϋποθέτει προσεκτική διαδικασία καθαρισμού, συντήρησης και ψύξης, διαφορετικά ελλοχεύουν σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία του ανθρώπου.

Πώς χρησιμοποιείται

• Πρησμένα μάτια. Φροντίστε να φυλάτε πάντα στην κατάψυξη τα χρησιμοποιημένα φακελάκια με χαμομήλι. Aφήστε τα σε θερμοκρασία δωματίου για 3 λεπτά και μετά ακουμπήστε τα πάνω στα κλειστά βλέφαρα. H τανίνη του χαμομηλιού περιορίζει το πρήξιμο.

Τον τελευταίο καιρό μετά το φαγητό πονάει το στομάχι μου και έχω δυσπεψία. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω;
Καταρχάς θα πρέπει να σκεφτείς εάν έχει αλλάξει κάτι στις διατροφικές σου συνήθειες τον τελευταίο καιρό. Ωστόσο, οι ενοχλήσεις στο στομάχι δεν είναι πάντα αθώες.
Τι άλλο μπορεί να φταίει;

Για να έχεται έναν καλό ύπνο μπείτε έδω..  http://psi-gr.tripod.com/sleep_well.html

Είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο πως όταν σκέφτεστε το σεξ ουδεμία σχέση μπορεί να έχει στο μυαλό σας η τόνωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος ή η διατήρηση του βάρους και της σιλουέτας σας. Ωστόσο όμως, το καλό σεξ προσφέρει...

Για να αποφύγετε τις κράμπες μια εβδομάδα πριν και κατα την διάρκεια τις περιόδου  να πίνεται 5 φλυτζάνια χαμομηλίου την ημέρα. ΄Ετσι αυξάνονται τα επίπεδα της γλυκίνης,ενος φυσικού αμινοξέος που μειώνει τους μυικούς σπασμούς.