Καφεΐνη.....Η χρήση και η λειτουργία της

Η κατανάλωση ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη αποτελεί καθημερινή
συνήθεια εδώ και χιλιάδες χρόνια. Παρόλα αυτά συχνά αποτελεί αντικείμενο
προβληματισμού: Τί οφέλη ή συνέπειες μπορεί να έχει η καθημερινή της
κατανάλωση;

Η καφεΐνη είναι ένα ήπιο διεγερτικό του κεντρικού
νευρικού συστήματος, που όμως επιδρά για μικρό χρονικό διάστημα και
σύντομα αποβάλλεται από το ανθρώπινο σώμα, με μέσο χρόνο ημιζωής τις 4
ώρες (μεταξύ 2-10 ωρών). Η επίδρασή της εξαρτάται από την ποσότητα και
τη συχνότητα κατανάλωσης της, αλλά και την ευαισθησία του ατόμου σε
αυτή, ανάλογα με το μεταβολισμό και την γενετική του προδιάθεση. Οι
φυσιολογικές επιδράσεις της καφεΐνης είναι ασθενέστερες στα άτομα που
την καταναλώνουν συχνά, ενώ κατά την εγκυμοσύνη και με τη λήψη
αντισυλληπτικών φαρμάκων μεταβολίζεται με πιο αργό ρυθμό.Διαβάστε περισσότερα »

Υγεία,διατροφή - αθλητισμός - αδυνάτισμα - ομορφιά
http://diaita-adynatisma.blogspot.com/

Έχεις BLOG-SITE και δεν κερδίζεις χρήματα?

ΜΑΘΕ ΤΟ ΠΩΣ?ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ΕΔΩ!!!