Διατροφή για "στέγνωμα"

Έχετε αποφασίσει να γυμναστείτε σκληρά και εντατικά με διακαή πόθο να
‘’στεγνώσετε’’. Η αυστηρή προπόνηση όμως δεν αρκεί. Χρειάζεται να
ρίξετε βάρος και στο κομμάτι της διατροφής σας. Με απλά λόγια έχετε
ανάγκη από ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, που θα είναι
προσαρμοσμένο στις δικές σας ιδιαιτερότητες και στο συγκεκριμένο
πρόγραμμα γυμναστικής, που ακολουθείτε.

Η αύξηση του μυϊκού όγκου και η ταυτόχρονη μείωση του λίπους στα
μικρότερα φυσιολογικά όρια μπορεί να γίνει μόνο με συνδυασμό άσκησης και
διατροφής . Ξεχάστε λοιπόν τις διατροφικές ατασθαλίες και προσέξτε τα
παρακάτω βασικά διατροφικά σημεία

Διαβάστε περισσότερα »

Υγεία,διατροφή - αθλητισμός - αδυνάτισμα - ομορφιά
http://diaita-adynatisma.blogspot.com/

Έχεις BLOG-SITE και δεν κερδίζεις χρήματα?

ΜΑΘΕ ΤΟ ΠΩΣ?ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ΕΔΩ!!!