Αθλητικές επιδόσεις στο MAXIMUM!!!!



Τι, πότε, πόσο και γιατί; Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για να είστε
πάντα… «γεμάτοι». Όταν συζητάμε για την ανάκτηση δυνάμεων μετά από
αθλητικές δραστηριότητες, η αντίληψη που είναι γενικά αποδεκτή είναι,
ότι είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο τι τρώει κανείς αλλά και πότε
προσλαμβάνει την τροφή του. Για παράδειγμα, πολλές μελέτες έχουν δείξει
ότι οι μυς έχουν μεγαλύτερη ανάγκη από «ανεφοδιασμό με καύσιμα» μετά την
άσκηση, παρά πριν από αυτήν.
Διαβάστε περισσότερα »

 

 



5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας